خبرگزاری فارس: میوه‌ای که چربی‌های بدنتان را آب می‌کند


میوه‌ای که چربی‌های بدنتان را آب می‌کند


یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف می‌توان چربی‌های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد.

 

به گزارش آخرین خبر ، محمدآذرفر متخصص تغذیه در گفت‌وگو باخبرگزاری فارس در خصوص خواص آواکادو برای کاهش وزن توضیح داد: محققان می‌گویند با خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف می‌توان چربی‌های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد.

وی گفت: نتیجه مطالعه‌ای دیگر نشان می‌دهد رژیم غذایی که در آن از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع استفاده شده است توزیع چربی در اطراف شکم را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. یک قاشق غذاخوری روغن آووکادو دارای حدود 120 کالری و 10 گرم چربی تک غیر اشباع است. این روغن از لحاظ تغذیه‌ای و خواص مشابه روغن زیتون فوق بکر است. اما روغن زیتون فوق بکر نقطه دود پایینی دارد که آووکادو برخلاف آن نقطه دودش بسیار بالا است و از این رو می‌توان برای سرخ کردن مواد از روغن آووکادو استفاده کرد.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه رادیکال‌های آزاد با بدن مبارزه می‌کنند و این یک جنگ درون بدن است گفت: رادیکال‌های آزاد مولکول‌های اکسیژن مخربی هستند که می‌توانند آغازگر واکنش‌های زنجیره ای متعددی در بدن باشند که باعث تخریب سلول‌ها و DNA می‌شود.

آذرفر در پایان افزود: این موضوع می‌تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد. آنتی اکسیدان‌هایی که در میوه‌های تازه و سبزیجات وجود دارند توانایی این را دارند که برخی از این رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند اما گاهی این نیرو کافی نیست و در این شرایط بهتر است آووکادو را هم به رژیم غذایی خود اضافه کنیم. به عقیده محققان با خوردن آووکادو بدن بهتر و بیشتر می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کند. بهتر است از میوه تازه آووکادو به جای روغن آن استفاده کنید.

 

 

 

 

بهداشت و سلامت

 


بیماری خطرناکی که در کمتر از 5 سال بیمار را می‌کشد!/ 47 درصد مردم جهان تا سال 2030 به نارسایی قلبی مبتلا می‌شوند 

 

 نارسایی قلبی یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌هاست که بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی 47 درصد مردم جهان به این بیماری مبتلا می‌شوند. این بیماری از بسیاری از سرطان‌ها کشنده‌تر و متأاسفانه لاعلاج است.

 

بهداشت و سلامت


مهم‌ترین عامل ایجاد سرطان سینه/ نشانه‌های کم‌کاری و پرکاری تیروئید

 

پروفسور اکبری رئیس مرکز تحقیقات سرطان در گفت‌وگو با دوربین فارس به سوالات مخاطبان خبرگزاری فارس پاسخ داد.

 

 

بهداشت و سلامت


انتشار ویروس ایدز از طریق این برند معروف دارویی!

 

به تازگی آلوده بودن ویال‌های مسکن یک شرکت دارویی مشهور به اچ آی وی افشا شد.



آخرین خبر :  شرکت داروسازی "بایر" قرص مسکن آلوده به ویروس اچ اوی را سالیان سال با آگاهی کامل روانه بازار کرده بود که روزنامه نیویورک تایمز نیز این خبر وحشتناک را تایید کرد.


توجیه این کار از سوی شرکت‌های بزرگ تنها کسب درآمد از راه مرگ و به خطر افتادن سلامتی مردم است.
 

شرکت دارویی که مسکن‌ها را به ویروس HIV آلوده کرد
 

 این موضوع از سال ۱۹۸۴ آغاز شد و شرکت داروسازی بایر بیش از ۱۰۰ هزار ویال مسکن را که بیشتر برای کودکان تجویز می‌شود به ارزش ۴ میلیون دلار به فروش رساند در حالیکه FDA یا سازمان غذا و دارو آمریکا از مساله مطلع بوده و تنها به دلیل سود فراوان سلامت این مسکن‌ها را تایید کرده بود. 

آمریکایی‌ها خوش شانس بودند، چرا که این مسکن‌ها در آمریکا به فروش نمی‌رسیده و بازار آن بیشتر کشورهای آرژانتین، اندونزی، ژاپن، مالزی و سنگاپور بوده است.

در ازای این سود کلان هزاران نفر از مردم کشته و ده‌ها هزار نفر مبتلا به اچ آی وی یا ایدز شدند، اما این شرکت هرگز با اتهامی رو به رو نشد، و تنها مسئولان و وزیران بهداشت در آرژانتین، اندونزی، ژاپن، مالزی و سنگاپور متهم و زندانی شدند.

مقامات سازمان غذا و دارو آمریکا با وجود افشای آلوده بودن این ویال‌های مسکن به ویروس اچ آی وی که یک موضوع وحشتناک و باورنکردنی است، به جای عذرخواهی و جبران تمام تلاش خود را در پنهان سازی این مسئله کردند.

 

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

 
منبع: The New York Times Real Farmacy
 

بهداشت و سلامت

عکس11


«سرطان مری» بر اثر افراط در مصرف پرطرفدارترین نوشیدنی ایرانی


معاون وزیر بهداشت با اشاره به اینکه علت ۳۵درصد سرطان‌ها چاقی است، درباره مصرف چای داغ که یکی از مهمترین عوامل خطر بروز سرطان مری است، هشدار داد.

 

به گزارش آخرین خبر  ، رضا ملک‌زاده با بیان اینکه سرطان مری از جمله بیماری‌های شایع در کشورهای در حال توسعه است، اظهار کرد: هرساله 335 هزار نفر به‌خاطر ابتلا به سرطان مری در جهان جان خود را از دست می‌دهند که 90 درصد از این میزان سهم کشورهای در حال توسعه است.

وی با اشاره بر اینکه این نوع از سرطان بیشتر در میان مردان دیده می‌شود، عنوان کرد: فقط در ایران و چین، زنان بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می‌شوند.

دکتر ملک‌زاده همچنین افزایش سرطان روده بزرگ و کم شدن آمار کلی سرطان مری نسبت به دهه‌های قبل را نشان از تغییر سبک زندگی دانست و گفت: در آمریکا از سال 1930 به بعد سرطان بدون هیچ برنامه ریزی کاهش پیدا کرد که بعدها با تحقیقات انجام شده متوجه شدند استفاده از یخچال، باعث آن بوده است.

ملک‌زاده اظهار کرد: شیوع بیماری سرطان مری در ایران به‌ویژه در شمال شرق ایران در 30 سال گذشته کاهش یافته است.

وی در همایش علمی سرطان مری افزود: علت کاهش بیماری سرطان مری بهبود وضعیت اقتصادی و اجتماعی به‌ویژه در روستاها بوده است.

معاون تحقیقات وزارت بهداشت با بیان اینکه علت 35 درصد سرطان‌ها چاقی است، ادامه داد: 70 درصد مردم ایران اضافه‌وزن دارند که باید رعایت لازم را در خصوص سلامتی داشته باشند.

ملک‌زاده با اشاره به 10 عامل اساسی در بروز سرطان مری که باید از کودکی از آن دوری کرد، یادآور شد: مصرف چای داغ، تریاک، قلیان و دخانیات، عدم مصرف سبزیجات و میوه‌جات کافی، مصرف آب آشامیدنی ناسالم، عدم تحرک کافی و چاقی مفرط و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان مهمترین عوامل خطر بروز سرطان مری هستند.

وی با اشاره به اینکه چای با گرمای بیش از 70 درجه می‌تواند بافت مری را با مشکلات فراوان روبه‌رو کند، گفت: مردم با تغییر رژیم غذایی خود و نخوردن نوشیدنی‌های داغ می‌توانند در جلوگیری از ایجاد این بیماری نقش مؤثری داشته باشند.

معاون تحقیقات وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: 50 درصد سرطان‌هایی که تشخیص به‌موقع داده شود با روش‌های ترکیبی قابل درمان است.

 

منبع : تسنیم

 

بهداشت و سلامت

صفحه1 از9

محل تبلیغات شما